Empati, başkalarının duygularını anlama ve onları anlama yeteneğidir. Bir kişi, eşinin duygularını anlama ve onlara karşı hassasiyet gösterme kapasitesine sahip olduğunda, aralarındaki bağ derinleşir. Bu derin bağ, fiziksel temasın etkilerini de güçlendirebilir.
El ele tutuşma, insanlar arasında derin bir bağlantı kurmanın basit ve güçlü bir yolu olarak kabul edilir. Ancak sadece duygusal bağları güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda ağrıyı azaltabilir. El ele tutuşmanın ağrıyı azaltıcı etkisi, vücuttaki stresi azaltan hormonların salgılanmasına bağlı olabilir.
Empatinin önemi
Empati, insan ilişkilerindeki önemli bir unsurdur. Yüksek düzeyde empati duygusuyla birleşen fiziksel temas, ağrıyı azaltabilir ve duygusal bağları güçlendirebilir. Bu nedenle, sağlıklı ve anlamlı ilişkilerde empati ve fiziksel temasın bir araya gelmesi, insanların hem duygusal hem de fiziksel sağlığını olumlu yönde etkileyebilir.
Duygusal empatinin pozitif enerjisi
Duygusal empati duygusu içinde olan kişiler dokunma duyusu ile birbirlerine pozitif enerji yayabilir, vücutta dokunma ile hissedilen yakınlık duygusu neticesinde beyinde hem güven, sevgi, bağlılık, aşk, rahatlama hissi ile beraber ağrı azaltıcı etki de ön plana çıkar.
Dokunma veya temasın yararları
Dokunma veya temasın, beyinde ağrıyı azaltan birkaç kimyasalın salgılanmasına neden olduğu bilinmektedir. Bunlar arasında özellikle endorfinler ve oksitosin bulunur.
Endorfinler
Endorfinler, vücutta doğal olarak üretilen ve ağrıyı azaltan, zihinsel rahatlama ve iyilik hissi sağlayan nörotransmitterlerdir. Endorfinlerin dokunma veya temasla salgılanması, ağrı eşiğini artırabilir ve kişinin ağrıyı daha az hissetmesine yardımcı olabilir.
Oksitosin
Oksitosin, genellikle “sevgi hormonu” olarak adlandırılır ve sosyal bağlantıları güçlendiren, stresi azaltan ve rahatlama sağlayan bir hormondur. Dokunma veya yakın temas, oksitosin salgılanmasını artırabilir ve bu da ağrı hissini azaltabilir.
Bu nedenle güçlü sevgi ve güven bağları ile bağlı ilişkilerde kişilerin daha az ağrı duydukları çalışmalarda gösterilmiştir.
