Diyet Yaparken Nelere Dikkat Etmeliyiz? Sağlıklı Bir Diyet için İpuçları!

Son birkaç yıldır kitap satan hemen her yerde karşımıza diyetler ve beslenme düzenleri ile ilgili bir sürü kitap çıkıyor. Hatta bunlardan bazıları “Mucize Diyet!” ya da “Bu diyet ile sağlıklı yaşayın!” şeklinde reklam ediliyor. Peki bu diyetler gerçekten sağlıklı mı? Sağlıklı “diyet” nasıl olmalı? Diyet yaparken nelere dikkat etmeliyiz? Bu videomuzda diyet, beslenme düzeni ve sağlık üzerine konuştuk.