Zihninizin haritasını çıkarmak ister miydiniz? Bu soru biraz garip gelebilir, işte kognoskopi tam olarak bunu yapmamıza yardımcı olan aracı temsil ediyor. Kelime anlamıyla “kognisyon” yani bilme yetisi ile “skopi” yani inceleme kelimelerinin birleşiminden oluşuyor. Kognoskopi, insan zihnini, algılarını ve düşüncelerini anlamak için geliştirilmiş modern bir bilimsel yaklaşım.
Hayal edin, çok karmaşık bir şehirde yolunuzu bulmaya çalışıyorsunuz. Haritaya ihtiyacınız var. Aynı şekilde, zihnimiz de dışarıdan karmaşık ve anlaşılmaz gibi gözükebilir. Kognoskopi, beynimizin bu şehir haritasını çıkararak hangi sokaktan hangi yola bağlanabileceğimizi gösterir. Beyin dalgalarını kaydeden EEG, zihinsel faaliyetlerimizi inceleyen fMRI gibi teknolojiler bu haritanın şekillenmesinde kritik rol oynar. Düşünün, bu harita sayesinde hangi durumlarda yaratıcı, hangi durumlarda stresli olduğunuzu net bir şekilde anlayabiliyorsunuz. Bu da öz farkındalığınızı arttırıyor.
Kognoskopi sadece bilimsel bir kavram değil, aynı zamanda içe dönük bir yolculuk. Kendimizi anlamanın derinliğine dalmak, davranışlarımızı ve karar mekanizmalarımızı sorgulamamıza yardımcı oluyor. Mesela, neden bazı kararlarımız mantıklı gözükmez? Ya da bir konuda neden tekrar tekrar aynı hataları yaparız? Kognoskopi, beynimizin duygusal ve mantıksal merkezlerini analiz ederek bize bu soruların yanıtlarını verir. Mesela, öfkeyle karar verdiğimizde hangi beyin bölgelerimiz aktive oluyor? Beynimizle ilgili bu detaylar, hayatta daha bilinçli adımlar atmamıza olanak sağlıyor.
Beynimizi devasa bir çekmece sistemi gibi düşünün. Kognoskopi, bu çekmecelerin özenle sınıflandırılmasına yardımcı olur. Çocukluk anılarınız, öğrendiğiniz bilgiler, hayal gücünüz ve duygusal travmalarınız her biri bu çekmecelerin birer parçasıdır. Kognoskopi sayesinde, hangi çekmecenin daha sık kullanıldığını veya hangisinin daha tozlu olduğunu fark edebilirsiniz. Bu bilgi, şu anda farkında olmadığınız yeteneklerinizi ortaya çıkarmanızı sağlayabilir.
Kognoskopi hali hazırdaki bilişsel ve zihinsel yetilerinizi değerlendirir, eksik yanları ortaya çıkarır ve bu yetileri geliştirmeniz için size olanak sağlar. Siz de kendinizde hafıza, odaklanma, unutkanlık anlamında bazı eksikler hissetti iseniz mutlaka bir kognoskopi değerlendirmesinden geçmenizde fayda var.
Kognoskopi testi nasıl yapılır?
Kognoskopi bir takım yapay zeka temelli sistemlerle bilgisayarın size sorular sorarak sizi değerlendirdiği bir testtir. Basitçe sizlerin internette arayarak bulabileceğiniz bazı değerlendirme siteleri olduğu gibi bizim web sitemize girerek testi ücretsiz kendinize uygulayabilirsiniz (https://beyin360.com/test/unutkanlik-testi/).
Kognoskopi basitleştirilmiş ve profesyonel klinik ortamlarda yapılacak şekilde komplike formlar olarak 2 tiptir. Basitleştirilmiş formu yaparak kendinizde bir eksik varsa o zaman profesyonel bir kognoskopi değerlendirmesi için bir nöroloğa gitmenizde fayda var. Hele ki yoğun zihinsel işlerde çalışıyorsanız, ailede risk taşıyorsanız mutlaka kendinizi bir test edin.
