Toksinin ne olduğunu anlamak için uzaklara bakmamıza gerek yok. Lavabonuz tıkandığında boşaltılan pislikleri, güneş gözlüğünüz üzerinde yatağınızın altında biriken tozları düşünün.
Ev temizlik malzemelerinden duvar boyasına kadar her şey toksik. Elektronik eşyalarımız, kişisel bakım malzemelerimiz…
Ofisimizdeki fotokopi kâğıdı, kartuşlar ve klimalar zehirli maddeler içeriyor. Ya da plastik kutulara doldurup toksik maddeye çevrilen besinleri hatırlayın. Bebek biberonlarından tutun, ketçap, süt, meyve suyu, her şey plastikte saklı. Taptaze sıkılmış organik besinleri bile plastik kutulara dolduruyor; meyve, sebze ve etlerimizin etrafını plastik rulolarla sarıyoruz.
“Toksinler vücudumuzun gizli düşmanlarıdır” demiştik. Bu düşmanların bize ulaştığı gizli yollar var.
Birkaç soruya cevap vererek bu yollardan hangisinden haberdar olduğunuza bakmak isterseniz buyurun:
- İşlenmiş ya da plastik kutuda korunmuş hazır gıdaları sık tüketiyor musunuz?
- Çiftliklerde yetişen tavuk, kırmızı et ve süt ürünlerini düzenli olarak yiyiyor musunuz?
- Çiftlikte yetişmiş alabalık, levrek veya ton balığı gibi balıkları tüketiyor musunuz?
- Yüksek fruktozlu mısır şurubu içeren yiyecekler tüketiyor musunuz?
- Günlük olarak güzellik ürünü kullanıyor veya makyaj yapıyor musunuz?
- Evinizdeki eşyalarınız ya da duvar boyaları yeni mi?
- Leke tutmaz giysi veya mobilyalar kullanıyor musunuz?
- Banyonuzun duvarlarında küf var mı?
- Civalı dolgularınız var mı? Kaç tane?
- Yaşadığınız bölgede kömür veya çimento kullanan üretim tesisleri var mı?
- Evinizin etrafında elektrik trafosu veya baz istasyonu var mı?
- Çevrenizde su ve hava kirliliği var mı?
- Kendinizi son zamanlarda kötü hissediyor musunuz?
- Sizi son zamanlarda daha kötü hissettiren nedir?
Bunun gibi bazı soruları sormaya başlayarak en azından sağlığınıza kavuşmak için doğru bir adım atabilirsiniz. Ama öncesinde toksinleri tanımamız sonrasında onlarla ne yapacağımızı bilmemiz lazım.
Aslında vücudumuzda toksin birikimi iki yolla olur; dış ortamdan, çevreden aldığımız toksinler ve vücut çalışırken dokularda ortaya çıkan zararlı maddeler.
Çevreden aldığımız toksinler karaciğer, akciğer ve böbrek yolu ile atılırken, dokulardaki toksinler lenf bezleri sayesinde ortadan kaldırılırlar.
Çevremizde altı temel toksik tehlike var:
- Plastik, tarım ürünleri, yapı veya temizlik malzemeleri, sağlık ve kişisel bakım malzemeleri, parfümler ve kurşun cıva gibi diğer kimyasallar
- İşlenmiş- şekerli gıdalar
- Genetiği değiştirilmiş organizmalar (GDO’lar), gıda boyası ve yapay tatlandırıcılar gibi gıda toksinleri
- Küf ve mantarlar
- Aşırı ilaç tüketimi
- Cep telefonları ve elektromanyetik alanlar
