Yoğun geçen günlerde hepimiz ara sıra bir şeyleri unuturuz; anahtarlarımızı nereye koyduğumuzu, yapmamız gereken işleri… Ama bu unutkanlıklar sık sık yaşanmaya başladığında, belki de alarm zilleri çalıyor demektir. Acaba unutkanlıklarınızın suçlusu kansızlık, yani tıbbi adıyla anemi olabilir mi?
Kansızlık, vücudumuzda yeterince kırmızı kan hücresi bulunmadığında veya bu hücrelerin yeterince hemoglobin içermediğinde ortaya çıkar. Hemoglobin, oksijeni akciğerlerden alıp vücudumuzun her bir hücresine taşıyan bir protein kompleksidir. Ancak demir eksikliği varsa, bu önemli taşıma işlemi sekteye uğrar. Ve işin ilginci, beyin oksijeni en çok seven organlarımızdan biridir! Beyin hücreleri, yani nöronlar, enerjilerini oksijenden alır ve sağlıklı bir şekilde işlev görebilmek için bu oksijene muhtaçtırlar. Eğer yeterince oksijen alamazlarsa, bilişsel fonksiyonlarınız -yani düşünme, öğrenme ve hatırlama gibi yetenekleriniz- olumsuz etkilenebilir.
Demir eksikliği ve unutkanlık arasındaki bağlantı
Oksijen Yetersizliği: Demir eksikliği, vücudun oksijen taşıma kapasitesini doğrudan etkiler. Beyin hücreleri yeterince oksijen alamadığında, bu hücrelerin hızı düşer ve bilgi işleme ya da hatırlama gibi süreçlerde zorlanırız. Bu durum, unutkanlıkların başlıca nedenlerinden biri olabilir.
Sinir İletimi: Demir, beynimizde nörotransmitter dediğimiz kimyasalların üretiminde kritik bir rol oynar. Bu nörotransmitterler, sinir hücreleri arasında mesaj iletmekle görevli olan maddelerdir. Demir eksikliği olduğunda, bu kimyasalların üretimi azalabilir ve sinir iletimi yavaşlar. Bu yavaşlama da hafıza sorunlarına ve unutkanlığa zemin hazırlayabilir.
Sonuç olarak, ara sıra yaşadığınız unutkanlıkların arkasında demir eksikliğinin olup olmadığını göz ardı etmemekte fayda var. Eğer kendinizi sürekli bir şeyleri unuturken buluyorsanız, belki de demir seviyenizi kontrol ettirmenin zamanı gelmiştir.
